近年来，中国跳水界的一颗新星全红禅以其出色的表现和成熟的心理素质备受瞩目，在她的启蒙教练刘恒林看来，全红禅的成功并非偶然，而是源于她过硬的心理素质和技术能力的完美结合。
刘恒林与全红禅的相识要追溯到2007年，当时，只有七岁的全红禅被刘恒林选中加入云南省体工队，开始了她的跳水生涯，刘恒林回忆说：“全红禅在训练中展现出了过人的毅力和决心，她不怕苦，不怕累，总是努力地去完成每一个动作。”这种对训练的认真态度让全红禅在技术上迅速进步，为她后来的成功打下了坚实的基础。
在刘恒林的指导下，全红禅的技术水平不断提高，她的心理素质也逐渐得到了磨练，刘恒林说：“在高压的比赛环境下，心理素质的好坏往往直接影响到运动员的表现，全红禅在这方面做得非常出色，她能够保持冷静，不被外界干扰，这是她的一大优势。”
除了心理素质和技术能力外，全红禅的成熟还体现在她的比赛作风上，刘恒林透露：“全红禅在比赛中非常专注，她能够认真对待每一个动作，每一次比赛，她不会因为一次不好的表现而丧失信心，而是会更加努力地去训练，争取在下一场比赛中取得好成绩。”
正是这种成熟的心态和坚定的信念让全红禅在比赛中不断取得优异的成绩，2014年，她代表中国跳水队参加了世界游泳锦标赛，并获得了女子单人十米跳台的铜牌，2016年，她又代表中国跳水队参加了里约奥运会，并获得了女子单人十米跳台的金牌，2019年，全红禅在第七届世界军人运动会中再次获得女子单人十米跳台的金牌。
全红禅的成功不仅仅是对她个人能力的肯定，更是对中国跳水队的鼓舞，刘恒林表示：“全红禅的成功是中国跳水队的成功，也是中国体育事业的骄傲。”他同时指出，全红禅仍然有很大的提升空间，她需要继续努力训练，不断提高自己的技术水平，为未来的比赛做好准备。
全红禅的启蒙教练刘恒林对她的评价非常中肯，他认为全红禅在技术、心理素质和比赛作风方面都非常成熟，这是她能够在比赛中不断取得优异成绩的关键原因，刘恒林也提醒全红禅要继续保持谦虚和努力的态度，不断提高自己的水平，为未来的比赛做好准备。
全红禅的成功不仅仅是对她个人能力的肯定，更是对中国跳水队的鼓舞，她的启蒙教练刘恒林认为，全红禅的成功是中国跳水队的成功，也是中国体育事业的骄傲，在未来的比赛中，我们期待全红禅能够继续为中国跳水队和中国体育事业做出更大的贡献。
